En bärbar dator är avsedd för kortvarigt och tillfälligt bruk. Används den under längre tid riskerar du nackbesvär. För att undvika detta krävs att bildskärmen höjs upp via ett laptopstöd.
Sitter du i soffan med din bärbara dator behöver du ett laptopstöd som avlastar axlar och skuldror och skyddar dig mot värmen från datorn.
Det finns många bra laptopstöd på marknaden. Under menyvalet Rekommendationer – distansarbetsplats hittar du några exempel. Exempel på laptopstöd är "Spider" eller liknande modeller samt separat tangentbord och mus.
Ta en paus och rör på dig då och då. Gör pausövningarna som en sjukgymnast på företagshälsan tagit fram.
1-4 minuter långa övningar med pulshöjande pausgympa.
Denna text är utskriven från följande webbsida:
https://medarbetarportalen.gu.se/anstallning/arbetsmiljo-och-halsa/din-arbetsplats/ergonomi-vid-datorarbete/barbar-dator/?skipSSOCheck=true
Utskriftsdatum:
2024-03-29